包车驾驶时如果出现疲劳怎么办？

发布时间：2016-01-27 | 发布人:f88体育 | 浏览次数:1824

春节的时候，有大批朋友回家会一块包车回家。那么有时候长时间驾驶难免都会出现疲劳，那么如何缓解疲劳呢？f88体育小编给大家分享一下几点经验。

1首先先试着深呼吸，尽快氧血脑补充、促进大脑的兴奋。
2其次用清凉的冷水洗面或者是打开车窗呼吸下新鲜的空气。
3然后停车驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜的空气，刺激，促使精神兴奋。
4可以用双手适当的擦拭身体的各位，以促进人体的经络疏通以及头部和血管的血液循环，促进人体新陈代谢和大脑兴奋。
5最后喝热茶或者是热咖啡、吃、喝一些酸和辛辣刺激物，这样也能起到一定的提神作用。
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